OUR CONCEPT
「ガッツリ鍛える」ではなく、「日常をラクにする」
体を整えるジム。
「運動は苦手だけど、体のコリや重さをスッキリさせたい」
そんなあなたのための24時間ジムです。
WHY CHOOSE US
当ジムが選ばれる3つの理由
1回15分！
タイパ良く体が整う
お仕事帰りや買い物のついでなど、隙間時間にサクッと立ち寄るだけで、効率よくガチガチの体をリセットできる仕組みをご提案します。「15分だけストレッチして帰る」そんな使い方も大歓迎です。
放置しません。
「セミパーソナル」なサポート
「マシンの使い方が分からない」という不安をゼロにします。
有資格トレーナーが在籍し、最初に入念なカウンセリングを行い、あなたの体の状態に合わせたメニューを作成します。大手24時間ジムのような「完全放置」はいたしません。
先進の「ストレッチマシン」
×「軽い筋トレ」
筋肉をゴリゴリに大きくするのではなく、独自のストレッチマシンで関節の可動域を広げ、軽い負荷のマシンで必要な筋力を維持する「コンディショニング」をメインで考えたジムです。
ジム通いが続かなかったあなたへ。
こんな不調や悩み、抱えていませんか？
肩こりや腰痛が慢性化しているが、整体に通い続けるのは費用が掛かる。
従来のスポーツジムはハードルが高く、長続きしなかった。
運動不足は感じているが、まとまった時間を作りにくい。
最近体が硬くなり、肩や腰に不調が出てきた。
そのお悩み、Refresh GYMにお任せください！
当ジムは「鍛える」よりも「整える」を重視した、
初心者専門のフィットネスジムです。
スキマ時間で、驚くほど軽くなる。 Refresh GYM での「整う」3つのステップ
ウェアへの着替えや、事前の準備は一切不要。
仕事帰りやお買い物のついでに、サクッと立ち寄って体をリセットする具体的な流れをご紹介します。
SMART ENTRY
普段着・スーツのまま、
スマートに入館
面倒な着替えは必要ありません。お仕事帰りや普段着のまま、スマートフォンを使ったスマートロックでスムーズに入館。
思い立ったその瞬間に、いつでも気軽にご利用いただけます。
（室内用のシューズだけ必要になります。）
CONDITIONING
独自の「ストレッチマシン」で、固まった関節を15分でリセット
一般的な筋トレマシンとは異なり、筋肉を「ほぐして伸ばす」コンディショニング専用のマシンを使用します。
ピンポイントで肩甲骨や股関節まわりを動かすため、たった15分でも、マッサージ帰りのような体の軽さを実感できます。
SUPPORT
「軽い筋トレ」をプラスして、疲れにくい体へ
ストレッチで関節をほぐした後は、軽い負荷のマシンで体幹や必要な筋肉を刺激します。
これによって、整った骨格を維持し、慢性的な肩こりや腰痛がぶり返さない「疲れにくい体」を作ります。
マシンの使い方はスタッフがしっかり正しい使い方をサポートしますので、運動初心者でも安心です。
RECOMMENDED
こんな方にぴったりです
デスクワークで肩こり・腰痛が慢性化している
24時間ジムに入ったけれど、何をしていいか分からず辞めてしまった
無人ジムのような殺伐とした雰囲気ではなく、人の温かみを感じたい
最近体が硬くなり、肩や腰に不調が出てきた。
