福井市学園 に登場！話題の最新マシン導入。
ストレッチマシン紹介
ストレッチマシンとは、指一本で動かせるほどの軽い負荷を使って、
筋肉を自然な動きの中で伸ばし、関節の可動域を広げるための専用マシンです。
「動的ストレッチ」驚きの効果
マシンを使い、体を動かしながら伸ばす「動的ストレッチ」は、
日常生活や運動をより快適にする、多彩なメリットを提供します。
柔軟性・可動域の向上
筋肉を動かしながら伸ばすことで、関節の可動域をスムーズに広げます。
ケガの予防
関節の柔軟性が高まることで、不意な動作によるケガのリスクを軽減します。
肩こり・腰痛の緩和
肩甲骨や骨盤周りをほぐし、血流を促すことで慢的な痛みをケアします。
運動効率のアップ
神経系が活性化され、全身の連動性が高まることで動きがスムーズに。
疲労回復・デトックス
筋肉のポンプ作用を促し、老廃物の排出をサポート。身体をリセットします
リフレッシュ効果
適度な運動は自律神経を整え、心身ともに軽やかな状態へと導きます。
仕事終わりや買い物ついでにジムに寄って体をリフレッシュしていきませんか？
チェストストレッチ
【夕方のガチガチ巻き肩・重い首コリに】
長時間のデスクワークやスマホ操作で内側に縮こまった胸を開き、固まった肩甲骨周りを優しくほぐす専用マシンです。
力を抜いて軽く体を動かすだけで上半身の血行が巡り出し、終わった瞬間から呼吸がスッと深く楽になります。
姿勢がピンと整うことで、重かった肩の張りがスッキリ解消し、洋服もキレイに着こなせるようになります。
胸部・背骨
肩甲骨周り
姿勢改善
ショルダーエレベイション
【腕が上がりづらい・夜のつらい肩の痛みに】
バネのしなやかな反動を利用し、まるでプロのトレーナーに手でほぐされているような心地よさを再現します。
腕の動きに合わせて肩甲骨を広い範囲で動かせるため、セルフケアでは届かない肩の奥深いコリまで根本ケア。
四十肩の予防や肩コリからくる頭痛を和らげ、夜もぐっすり眠れる軽やかな首・肩を取り戻します。
背中上部
肩周りの可動域
四十肩予防
アダクター・エクステンション
【頑固な腰痛＆夕方のパンパンな足のむくみに】
力を抜いて脚をゆったり開くだけで、凝り固まった股関節と骨盤周りを無理なくストレッチします。
筋肉のポンプ作用を働かせることで、下半身の血流やリンパの流れが一気に活性化。
一回使うだけでも足の冷えやむくみがスッキリ解消し、骨盤の歪みが整うことで、つまずきにくい軽やかな歩行をサポートします。
股関節の柔軟性
骨盤調整
下半身のむくみ
３Dクラスエクステンション
【長時間の座り仕事で固まった腰・膝に】
下半身の脚力強化とハムストリング柔軟性向上のためのストレッチマシン。
特徴はペダルが自由に動くことで、身体、特に膝に優しい負荷の掛かり方を実現。
またペダルの自由な動きは一つ上を目指すアスリートに対して、日常のトレーニングでは出せない複雑な動きをもたらし、可動域の改善やパフォーマンス向上に繋がります。
姿勢を変えることで、より多くの部位にアプローチできます。
また、高齢者の転倒防止や足腰の強化にも役立ちます。
腰痛や脚のむくみを改善し、下肢を引き締めます。
太もも裏
脚力強化
膝ケア
ヒップフレックス
【ぽっこりお腹・腰の張りを根本からリセット】
シートが上下に滑らかに動き、自分では伸ばしにくいお尻や腰周りの深い筋肉をしなやかに緩めます。
骨盤の歪みや傾きが正しくリセットされることで自律神経が整い、体の基礎代謝も底上げ。
ガチガチだった腰の痛みが和らいで日常生活の動きが楽になるだけでなく、お腹周りもスッキリ引き締まっていきます。
反り腰、腰痛の改善にもつながります。
腰・お尻周り
骨盤の歪み
代謝アップ
ツイスター
【お腹周りのもたつき・腰の回旋の硬さに】
前後・左右・回転とシートが自由に動き、普段の生活では使わないお腹周りと骨盤を優しくひねり伸ばします。
腰の回旋可動域が広がることで、不意な動作によるギックリ腰を予防。
ウエストの深層筋がしっかり刺激されるため、しなやかな腰回りを保ちながら、すっきりとしたくびれラインを目指せます。
ウエスト周り
股関節の回旋
女性人気
