TRAINING MACHINE
トレーニングマシン紹介
ストレッチマシンと合わせて利用することで、より効果的に。初心者でも使いやすい有酸素・筋力トレーニングマシンを網羅。
CARDIO AREA
有酸素運動マシン
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トレッドミル (ランニングマシン)
ランニングやウォーキングの定番。速度や傾斜を自分のペースで調整でき、膝への衝撃を抑えたクッション設計です。
脂肪燃焼
持久力向上
アップライトバイク
座ってこげるので腰や関節への負担が少なく、有酸素運動を始められます。動画を楽しみながらの「ながら運動 」にも最適。
下半身強化
膝への負担少
エプティカル
手足を同時に動かす全身運動マシン。空中を歩くような感覚で、高い脂肪燃焼効果がありながら関節に優しいのが特徴です。
全身の脂肪燃焼
関節ケア
STRENGTH AREA
筋力トレーニングマシン
理想のボディラインを手に入れる
充実の10種類以上のラインナップ
ストレッチマシンで体を整えた後、適切な負荷で筋力トレーニングを行うことで、基礎代謝が上がり、より痩せやすく健康的な体質へと導きます。Refresh GYMでは、初心者の方でも正しいフォームで扱える使いやすいマシンを厳選しています。
設置マシン一覧
チェストプレス
(大胸筋)
ラットプルダウン
（広背筋）
アブノミナルアイソレート
（腹直筋）
レッグプレス
（下半身全体）
アダクター、アブダクター
（内腿・お尻）
リアデルト・ペックフライ
（背中・大胸筋）
バックエクステンション
（脊柱起立筋）
ロータリートーソー
（腹斜筋）
レッグカール＋エクステンション
（大腿四頭筋・ハムストリングス）
デュアルアジャスタブルプーリー
（全身）
Conditioning Zone
店内写真
ストレッチエリア
専用マシンが自分では届かない奥深くの筋肉を優しく解きほぐします。
着替えずそのまま、羽を伸ばす感覚で。
ガチガチだった心身がしなやかに整う快感をご体感ください。
肩・腰の重りから解放される
スッと背筋が
伸びる快感
痛みに振り回されない毎日へ
身体の「歪み」を、ゼロにする
トレーニングエリア
ストレッチで巡りが良くなった身体は、脂肪燃焼の絶好のチャンス。
軽い負荷で筋肉を動かすことで、基礎代謝をグッと引き上げます。
ただ痩せるだけでなく、リバウンドしにくい「燃える身体」へと効率よく導きます。
メリハリ
ボディメイク
むくみ・
冷え解消
リバウンド
防止
代謝の
スイッチON
有酸素運動エリア
ストレッチで体がほぐれた後は、脂肪が燃えやすい「ボーナスタイム」。ここでは息を切らして走る必要はありません。を見たり音楽を聴きながら、ゆったりと体を動かすだけで、スッキリと体が変わっていくはずです。
全身の脂肪燃焼
血流を促し、
むくみゼロへ
痩せ体質を、この20分で
階段が楽になる、スタミナUP
使い方はスタッフが丁寧にサポート
「マシンの電源はどう入れるの？」「自分に合った負荷はどれくらい？」など、些細なことでもお気軽にお尋ねください。 スタッフ滞在時間内であれば、いつでも直接レクチャーさせていただきます。
まずは「無料見学」へ
お越しください
無理な勧誘は一切ございません。
お気軽にご予約ください。
